Daily Archives

15.02.2019

Марафон 14 дней к себе, Марафоны

Марафон 14 дней к себе. День 3

14 дней к себе. День 3.

«Полюби себя» вещают нам из каждой социальной сети, мотивирующих книг и интервью успешных гуру.
Но мало кто говорит о том, что это не значит закрыть глаза на минусы и недочеты и не работать над собой.

Любовь к себе и принятие себя — это фундамент здоровой психики и состоит это из нескольких важных моментов:
— умение быть терпеливым к себе, давать себе время на осознание задачи и ее решения;
— глубинное понимание, что человек достоин любви и это не зависит от параметров тела, успехов в карьере и чего либо еще;
— идеальных людей нет — все совершают ошибки, некрасиво поступают, у всех бывают неловкие моменты и неудачи.
День третий будет о спокойствии.
Представьте, что вокруг вас стоит невидимая защита и она не пропускает хамство, злобу, злость, раздражение других людей. Все это сгорает не доходя до вас.
Оградить себя от эмоциональных волнений сложно, но возможно.
И если какая-то ситуация систематически, по кругу, выводит вас из себя, есть смысл остановится и кардинально поменять реакцию на нее и решить, что вы можете сделать для ее измененния.

Марафон уход за собой, Марафоны

Марафон Уход за собой. День 16-17

День 16 и 17 #нк_21деньухода
У вас был пилинг, поэтому сегодня-завтра не особо усердствуем с кожей.
Но массаж Зоган по утрам вводим в привычку. Вы потом мне еще спасибо скажете, лет так через пять.

Вечером либо маску, если, у вас есть небольшие шелушения, либо питательного крема чуть больше.
Осваиваем ревитонику, упражнения можно найти #нк_результатналицо

Ну, а пока поразвлекайтесь и поищите на своих средствах в составах компоненты, которых быть не должно по мнению Ecocert.
——- Продукты нефтепереработки: Mineral Oil, Petrolatum, Paraffinum Liquidum, Cera Microcristallina, Microcrystalline Wax, Ozokerit, Ceresin, Vaseline.
Обысно стоят в начале состава.
—— Силиконы, или все ингредиенты, заканчивающиеся на –cone, -xane: Dimethicone,
О силиконах расскажу отдельно. Не всё так просто, шашкой махать стоит, но не до исступления.

— Все ингредиенты с приставкой PEG/PPG или окончанием -eth (PEG-3, PEG-55, PEG-120)

—- Парабены: ингредиенты с окончанием –paraben (Metylparaben, Propylparaben и т.д.)

—- Критичные консерванты: Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone (Kathon), все слова с концовкой — amine, DEA, TEA, MEA, EDTA.
Стоят в конце обычно.

Наталья Коробко

Для лица, Крем для лица, Полезные советы

Чувствительная кожа век

Чувствительная кожа век требует особенного ухода, ведь окологлазная ткань склонна к отёчности.

Если нет проблем по здоровью, то причинами отёков могут стать излишне выпитая на ночь жидкость, алкоголь (задерживает жидкость), солёная и копчёная пища, бессонная ночь и т. д.

Возрастные изменения кожи и мышечно-связочного аппарата глаза, повышенное отложение жира, увы, тоже могут проявляться отёчностью век.

А также индивидуальная особенность век, которую мы можем наблюдать у людей со слегка припухшими веками, такое строение часто передается по наследству, но на общее состояние здоровья никак не влияет.

Подтягивающий крем-сыворотка от отеков:
 уменьшает отёки и застойные явления в области вокруг глаз;
обеспечивает мощный фитодренаж за счёт комбинации растительных экстрактов и янтарной кислоты;
экстракт зеленого кофе, витамин Е и антиоксиданты оказывают выраженный омолаживающий эффект;
повышает плотность кожи, предотвращает и уменьшает выраженность «грыж» верхнего и нижнего века.

⠀Регулярное использование крема поможет
разгладить мелкую сеточку морщин
устранит ощущение сухости кожи
вернет ей отдохнувший и свежий вид

Рекомендуется для ежедневного использования утром и вечером

Использование: нанесите немного крема на кожу вокруг глаз и равномерно распределите легкими массажными движениями.
15 мл. 470 гривен , заказать можно здесь https://bit.ly/2ByeLDF