Daily Archives

13.02.2019

Марафон 14 дней к себе, Марафоны

Марафон 14 дней к себе. День 1

14 дней к себе ❤️#14днейксебе 

День первый — день «спасибо»!

Подумайте о том, за что вы можете быть себе благодарны. И скажите себе спасибо.
Пробовали хоть раз говорить спасибо СЕБЕ?
Закрепите эту привычку и попробуйте каждое утро начинать с приятных эмоций по отношению к себе.

Наверняка вы слышали о популярной современной технике «5 спасибо». Техника предлагает ежедневно говорить пять спасибо — благодарность этому дню, свои успехи, что вы сделали для других, что другие сделали для вас.
Суть этой техники — концентрируясь на хорошем, мы чаще замечаем его в жизни. И начинаем его притягивать.

Благодарность помогает справляться с негативными или травмирующими ситуациями, так как учит нас находить позитив даже в неприятных событиях.

Марафон уход за собой, Марафоны

Марафон Уход за собой. День 14

День 14 #нк_21деньухода

С сегодняшнего дня попробуйте во время утреннего умывания по гидрофильному маслу, например, делать массаж Зоган.
Лично я бы делала это по маске после умывания. Если ваша маска позволяет ежедневное использование – тогда тоже делайте. Убываете двух зайцев. И массаж, и маска впитается за 7 минут вместо 20.

Вечером же после умывания наносите сыворотку- крем для лица и крем под глаза и идете делать упражнения по ревитонике #нк_результатналицо. Уделите себе хотя бы минут 15.

А теперь о креме под глаза.
Как я писала в предыдущем посте, если у вас крем из масс-маркета, гривен за 200, АдЫн савсЭм адЫн – используйте его и на шею и под глаза. Лучше не сделаете, но и хуже не будет.
Но, как производитель качественной косметики скажу, что кремы под глаза существенно отличаются своми компонентами от крема для лица. У нас 70% компонентов направлены на тонкую, чувствительную кожу век и кожу под глазами, более всего склонную к появлению морщин.

К примеру, мы специально заказываем пептиды с эффектом ботокса, пептиды для чувствительной кожи, пептиды направленные на выработку коллагена, эластина и уплотнение тканей.

В такие кремы идут специально подобранные масла, средства от темных кругов, от мешков, убойная доза лифтинг- активов. И, как правило, это одни из самых дорогих компонентов, поэтому и цены на крем под глаза стоят, как крем для лица в больших объемах.
Активных компонентов в креме под глаза доходит до 20% и до 30% в более элитной серии.

Наталья Коробко

Для лица, Марафон уход за собой, Полезные советы, Правила ухода

Детокс для кожи

Пост для всех, кому интересна тема о том, как питание влияет на состояние кожи и волос.

Детокс для кожи рассчитан на 14 дней. На протяжении которых необходимо принимать витамины и микроэлементы ( чтобы узнать какие витамины нужны именно вам, рекомендуется сдать анализы и проконсультироваться с диетологом).

Но есть и общие рекомендации:
✔️ Отказ от сахара в любом виде.
Сахар вызывает воспалительные процессы, в том числе и акне, а также реакции в организме, которые разрушают волокна коллагена и эластина.
✔️Зеленые мясистые овощи в рационе.
Порция шпината ежедневно в один из приемов пищи (хотя бы в один). Витамин Е в составе обеспечивает увлажнение кожи, а антиоксиданты отвечают за сохранение молодости, а также предотвращение признаков раннего старения кожи. Регулярное употребление шпината способствует улучшению цвета лица, делает кожу более эластичной и гладкой.
✔️Стакан теплой воды натощак по утрам.
Это помогает мягко запустить процесс пищеварения и самоочищения организма.
✔️ Привет, петрушка и кориандр.
Обе травы поддерживают работу печени и помогают выводить токсины не через кожу, а через другие системы.
✔️Отказ от сои.
В этом продукте много фитоэстрогена , который напрямую влияет на состояние кожи.
✔️Кофе, пока-пока!
А также черный и зеленый чай. Наши напитки это травяные настои, разбавленные фреши и много-много-много воды.
✔️Органическая косметика.
Некоторые компоненты в промышленных шампунях, кремах и бытовой химии могут нарушать баланс эстрогена и прогестерона, что сказывается на состоянии кожи.

Благодаря такой программе очищается кожа, появляется больше энергии ( диетологи объясняют это отказом от сахара и кофе — эти продукты вызывают волнообразный прилив энергии, который сменяется апатией). Бонусом к чистой коже, уходит полтора-два килограмма веса 😉

Попробуем?)