Марафон 14 дней к себе, Марафоны

Марафон 14 дней к себе. День 3

14 дней к себе. День 3.

«Полюби себя» вещают нам из каждой социальной сети, мотивирующих книг и интервью успешных гуру.
Но мало кто говорит о том, что это не значит закрыть глаза на минусы и недочеты и не работать над собой.

Любовь к себе и принятие себя — это фундамент здоровой психики и состоит это из нескольких важных моментов:
— умение быть терпеливым к себе, давать себе время на осознание задачи и ее решения;
— глубинное понимание, что человек достоин любви и это не зависит от параметров тела, успехов в карьере и чего либо еще;
— идеальных людей нет — все совершают ошибки, некрасиво поступают, у всех бывают неловкие моменты и неудачи.
День третий будет о спокойствии.
Представьте, что вокруг вас стоит невидимая защита и она не пропускает хамство, злобу, злость, раздражение других людей. Все это сгорает не доходя до вас.
Оградить себя от эмоциональных волнений сложно, но возможно.
И если какая-то ситуация систематически, по кругу, выводит вас из себя, есть смысл остановится и кардинально поменять реакцию на нее и решить, что вы можете сделать для ее измененния.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply