Марафон 14 дней к себе, Марафоны

Марафон 14 дней к себе. День 1

14 дней к себе ❤️#14днейксебе 

День первый — день «спасибо»!

Подумайте о том, за что вы можете быть себе благодарны. И скажите себе спасибо.
Пробовали хоть раз говорить спасибо СЕБЕ?
Закрепите эту привычку и попробуйте каждое утро начинать с приятных эмоций по отношению к себе.

Наверняка вы слышали о популярной современной технике «5 спасибо». Техника предлагает ежедневно говорить пять спасибо — благодарность этому дню, свои успехи, что вы сделали для других, что другие сделали для вас.
Суть этой техники — концентрируясь на хорошем, мы чаще замечаем его в жизни. И начинаем его притягивать.

Благодарность помогает справляться с негативными или травмирующими ситуациями, так как учит нас находить позитив даже в неприятных событиях.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply