Марафон 14 дней к себе, Марафоны

Марафон 14 дней к себе. День 9

Люди с высокой степенью принятия себя отличаются от других;
— у них намного выше устойчивость к стрессу, и намного реже бывают депрессии, расстройства сна и беспричинная тревожность;
— такие люди почти в два раза реже страдают от проблем с лишним или недостаточным весом;
— у них более спокойное отношения к своему телу, и им проще принимать его недостатки (соотношения себя со стандартами красоты, принятыми в обществе, не вызывает депрессии);
— у них выше уровень удовлетворенности жизнью (знаменитый «индекс счастья»), им проще развивать социальные связи и реализовывать свои мечты.

Только задумайтесь скольких возможнестой мы себя лишаем, просто потому, что недостаточно ценим и принимаем себя?

14 дней любви к себе. День 9.
День избавления от токсичных людей.
Сядьте и подумайте о тех людях, которые вас расстраивают, вызывают у вас неприятные эмоции, напрягают, общение с которыми отбирает у вас силы.
Исключите их из круга общения или сведите общение к минимуму.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply