Browsing Tag

фэйсбилдинг

Для лица, Методики восстановления молодости лица, Полезные советы, спорт, Спорт

Упражнения для лица

Избавляемся от «бульдожьих» щек. Упражнение легкое. Главное делать его медленно и нажимать довольно сильно. Впрочем, даже это не главное . Основное- это регулярность

Для лица, Маски для лица, Мастер-класс, Методики восстановления молодости лица, Обсуждения косметических процедур, Полезно знать, Полезные советы, Правила ухода

Гелевая маска и массаж — эффективный метод омоложения

Все мы отлично знаем, что для того, чтобы иметь стройную подтянутую фигуру, необходимо правильно питание и регулярные занятия спортом. И с лицом также. Оно тоже состоит из мышц, которые также нуждаются в нагрузках, тренировках и правильном питании. И если правильное питание мы обеспечиваем лицу с помощью натуральных кремов и масок, то для тренировок мышц необходимо выполнять различные комплексы упражнений для проработки лицевых мышц. Например, омолаживающий массаж Зоган.

Гимнастика и массажи лица позволяют подтянуть обвисшую кожу, укрепить щеки, сформировать более четкий овал лица, сгладить морщины. А значит, выглядеть моложе и привлекательнее.

Для достижения максимального эффекта соединяем правильное питание и спорт. То есть, наносим маску на гелевой основе, например, увлажняющую маску-гель с витамином Е «Каждый день»и начинаем выполнять упражнения для лица. Регулярно выполняя эти процедуры, вы будете выглядеть моложе лет на 10. Стоит попробовать, тем более, что вы ничем не рискуете, кроме как потерей преждевременных признаков старения.

Для лица, Методики восстановления молодости лица, Полезные советы

Человеческий организм в философии китайских целителей

Человеческий организм в философии китайских целителей рассматривается как единое целое, части тела тесно взаимосвязаны меридианами – каналами, по которым движется энергия ЦИ. Систематизация древних знаний и многовековой опыт восточных целителей свидетельствует о том, что воздействие на биологически активные точки на лице и голове, а также в других частях тела позволяет увеличить циркуляцию энергии, то есть – повысить жизненную силу, побороть болезнь или омолодить организм. Для профессионального воздействия делают введение в специальные точки стерильные иглы или ручной массаж.
Нет, сами себе иголки ставить не будем, прижигать с надеждой на чудо тоже. Что мы сможем сделать сами, буквально за 3-4 минуты? Прекрасное упражнение для свежего, открытого взгляда.
Поставьте три пальца на линию брови: указательный и безымянный – на внешний и внутренний край брови, средний – на середину. Не тяните ни вверх, не вниз, надавливайте строго перпендикулярно. Это воздействие расслабляет мышцы лба и области вокруг глаз, обеспечивая питание кожи изнутри. Веки естественным образом «поплывут» вверх, усиливая и продолжая раскрытие глаз.

Методики восстановления молодости лица, Полезные советы

Методики восстановления молодости лица. Китайский точечный массаж

Все мы знаем, что регулярный массаж лица способствует повышению упругости кожи, улучшению цвета лица, устранению отечности и уменьшению морщин. В результате лицо имеет здоровый вид, подтянутый молодой овал, эластичную кожу в хорошем тонусе. Но есть стойкий миф и страх «растянуть кожу». Поэтому предлагаем вам обратить внимание на безопасный и эффективный точечный массаж. Воздействие на точки на лице, отвечающие за органы, позволяет не только улучшить состояние мышц и кожи лица, но и вылечить некоторые заболевания.
Китайская и японская (шиацу) техники массажа имеют различия. В китайском массаже на активные точки надавливают тремя пальцами, а потом делают вращательные движения легкой силы. Шиацу подразумевает нажатия указательным или большим пальцем и отсутствие массирующих движений.
Специалисты китайского точечного массажа используют два типа воздействия, которые оказывают различный эффект на лицо. Успокаивающий эффект достигается при помощи надавливания с нарастающей силой подушечками пальцев в одну точку. Продолжается такая процедура 3-5 минут и повторить ее нужно 3-4 раза. Такая техника помогает снять избыточное напряжение мышц, которое способствует образованию морщин на лице. Тонизирующее действие в массаже происходит за счет коротких сильных надавливаний. Быстрые, резкие удары пальцев необходимо продолжать в течение полминуты-минуты. Эта процедура способствует подтягиванию овала лица и приведению в тонус ослабленных и провисающих мышц лица.
Постепенно в нашей «копилке» красоты будут собраны все лучшие техники, позволяющие сохранить и продлить молодость лица.

Для лица, Методики восстановления молодости лица, Обсуждения косметических процедур, Полезные советы

Методики восстановления молодости лица. Акупрессурный массаж

Улучшение кровоснабжения кожи лица

Всем нам привычен термин «питательный крем». Но все крема действуют только на верхний слой кожи – дерму, а как добраться до глубинных слоев, там, где мелкие сосудики питают нашу кожу, транспортируя те самые питательные вещества.

Чем интенсивнее кровоснабжение области лица и головы в целом, тем более упругой будет кожа; на ней не будут образовываться морщины, и цвет лица будет на зависть всем подружкам. Как же усилить кровоснабжение лица? Тысячелетние практики нам в помощь! Постепенно шаг за шагом мы раскроем все технологии и секреты самых популярных методик восстановления молодости лица, и соберем их для наших клиентов в отдельное, уникальное пособие. 

Акупрессурный массаж

Возможно, вы знаете, что такое акупунктура. Согласно китайской медицине, в теле есть каналы и активные точки на них. Специалисты по акупунктуре воздействуют на эти точки иглами или прижиганиями, чтобы гармонизировать тело: расслабить перенапряженные области, гармонизировать кровоснабжение и иннервацию. Акупрессура – аналогичная техника, только точки в данном случае активизируются нажатием. Мы предлагаем вам испытать воздействие акупрессуры для улучшения питания кожи лица: давление на точки должно быть ощутимым, но не болезненным.
1-е упражнение. Поставьте указательный, средний и безымянный пальцы на небольшом расстоянии от козелка уха. Найдите точки, при надавливании на которые расслабляется височно-нижнечелюстной сустав. Надавливайте в течение 10-30 секунд, ощущая, как расслабляется нижняя челюсть: освобождение этих мышц запускает каскад расслабления всей мимической мускулатуры. Мышцы как будто «растекаются», освобождая сосуды и улучшая микроциркуляцию крови. А хороший питательный крем после каждого сеанса акупрессурного массажа все-таки нужен. Попробуйте наш Крем для нормальной кожи от 35 «Мадам». Ваша Natali

Без рубрики

Физиология старения

Поговорим о физиологии. Само слово «жировая клетчатка» чаще всего будет ассоциироваться с проблемными зонами на теле. А вот что нам говорят профессионалы, занимающиеся практическими методами продления молодости, т.е пластические хирурги.

«Молодое лицо характеризуется достаточным объемом подкожной жировой клетчатки и ее равномерным распределением. Подкожная жировая клетчатка, или гиподерма, состоит из соединительной ткани, в которой толстые пучки коллагеновых и эластических волокон образуют широкопетлистую сеть, заполненную жировыми шарообразными клетками — адипоцитами. В процессе старения в подкожной жировой клетчатке возникают два взаимосвязанных процесса: атрофия и перераспределение жира».

Если проще, то происходит одновременно два процесса с возрастом: снижение выработки коллагена и изменения в мышечной системе лица. Самые сильные мышцы лица – жевательные, они изменяются незначительно. А вот при нарушении баланса между разными группами мимических мышц развивается эффект атонии. То есть ослабевает мышечный каркас и все-лицо «поплыло». Как противостоять? Для этого и созданы различные системы для тренировки лицевых мышц и снятия внутренних зажимов. Основных систем три : фейсбилдинг, ревитоника, лимфодренажный массаж. Идеальная система для поддержания лица в тонусе –выбрать подходящую системуплюс хорошую сыворотку с активными ингредиентами.  А о каждой из систем будем рассказывать подробно, с упражнениями, схемами и фотографиями. Ваша Natali