Browsing Tag

марафон

Для лица, Марафоны, Полезные советы

Марафон Фарфоровая кожа

День 1,2
Я уже описывала процесс очищения.
Пропишу его единожды сейчас.
Далее буду называть его системой 424.
Итак, вечером перед тем как очистить кожу, тщательно моем руки с мылом и не забываем об этом никогда.
1. Гидрофильное масло, баттер или другое маслосодержащее средство, снимающее макияж, нанесите на лицо, шею и зону декольте. И сделайте легкий массаж 1-2 минуты. Пока не смываем.
2. Берем убтан или другое эксфолиируещее средство, и наносим на лицо с маслом. Для лучшего скольжения и нежного скрабирования можно добавить ещё масла или другого очищающего средства с маслом.
Это мы делаем для того, чтобы максимально вычистить и не травмировать кожу.
В течении 2 минут круговыми движениями по массажным линиям очищаем кожу. Представляем, что вам идеально нужно вымыть окно и не пропустить ни одного сантиметра.
3. После около 1-2 минут плещем воду на лицо и смываем остатки.
4. Умываемся пенкой. Наносим ее на лицо и пальчиками хотя бы минуту вбиваем ее в кожу. Смываем водой.
5.Протираем лицо тоником или гидролатом.

В дальнейшем скрабирующее вещество используем за сутки до пилинга.

В остальных случаях, утром и вечером умываемся маслосодержащим средством (смыли водой)- пенкой (смыли водой)-тоником. После обязательно сыворотку, крем на лицо и шею, крем под глаза.

Все эти две недели вы не должны ни разу пропустить процедуру очищения лица. Это важно!
Почему? Да хотя бы для того, чтобы вы увидели перемену в состоянии кожи и существенную разницу между уходом раз через пять и регулярностью.

Утро.
Очищение 424. Маска для лица. Если есть патчи. Кремы.

Вечер 2 дня.
Очищаем лицо и наносим любой пилинг, какой у вас есть.
Держим от 2 до 5 минут. Смываем водой и наносим нейтрализующее средство. Если такого нет, тогда после воды протрите лицо гидролатом, но не тоником, потому что у тоников PH ниже, чем необходимо.

Нанесите питательную маску для лица, чтобы успокоить кожу.
После крем для лица (желательно питательный) и для век.

Наталья Коробко

Для лица, Марафоны, Маски для лица, Неделя красоты

Упражнение для глаз и на подтяжку век

учший способ зайти в ванную заспанной и выйти, словно ты час провела в бьюти-салоне — сделать так , как показываю.
Желательно повторить три раза и обязательно!!! Делать это упражнение по толстому слою гелевой маски.

Лучше всего маска для век. Но если её у вас нет- временно используйте любую гелевую маску ( с биозолотом, с гиалуронкой, с витамином е).

Для лица, Марафоны

Упражнения для лица- минус 5 лет

Правильно, начать с упражнений для шеи. Идти шаг за шагом, но мне хочется быстро и чтоб уже немножко красиво. А потом отшлифуем.

Поэтому для тех у кого нависшие веки посвящается.
Эти сволочи, собираясь гармошечкой и свисая тряпишей, создают впечатление «злого и уставшего» взгляда.
Плюс, конечно, возраст сразу выдают.

Я покажу еще несколько упражнений для век и вы сможете делать их по мере того, как вспомните. Но хотя бы 2 подхода 2 раза в день.
Открытый взгляд в зеркале= хорошее настроение и удовольствие видеть красивые, с сияющим взглядом глаза.

Если вы на самом деле хотите увидеть результат, пообещайте себе, что в эти 2 недели вы будете ухаживать за своим лицом словно за новорожденным ребенком.

А это:
Очищение по системе 424 дважды в день. Обязательно маска и крем. Тщательно вымытые руки и лицо перед массажем (упражнениями).

Наталья Коробко

Марафоны, Сияние кожи

Марафон Сияние кожи. День 7

Утром очищаем лицо пенкой и тоником. Обязательно наносим сыворотку или крем, SPF.
Не забываем в течение дня сбрызгивать и увлажнять лицо.

Вечером очистите лицо по системе 424 и уделите время своим глазкам.
Маска на веки, маска под глазки. Если есть патчи – идеальный вариант.
Нет- сделайте из ватных дисков и смочите гидролатом василька или зеленого чая. Нет василька, тогда просто чайной заваркой.

В НО есть две маски для области вокруг глаз. Но если средства временно не позволяют, используйте любую гелевую маску.
Введите за правило 2-3 минуты посвящать массажу вокруг глаз. Нужно ли снять видео или знаете?

И эксперимент! На очищенное лицо нанесите щедрый слой маски. Подержите 20 минут и посмотрите на результат. Впитывается ли маска дольше или также как и в начале марафона?
Цель- остатки маски должны быть на лице через 20 минут, это значит, что ваша кожа достаточно увлажнена и питание + увлажнение можно уменьшить.
Если кожа маску «съедает» — кормим до положительного результата.
Как я уже говорила — уход сжатого марафона – это уход, который вы в дальнейшем распределяете на 2-3 недели. Неизменно ежедневное умывание, кремы, сыворотки.
Но вообще, если хотите офигенную кожу – берете пример марафона, оставляете 80% и день ото дня посвящаете по полчаса своей коже лица, шее, декольте, рукам.

Я гарантирую, что вы будете не просто шикарно выглядеть на свой возраст! Вы влюбитесь в своё отражение в зеркале, в свой возраст, в себя.

Спасибо, что были со мной все эти 7 дней.

Наталья Коробко

Марафоны, Сияние кожи

Марафон Сияние кожи. День 5

Утром очищаем кожу по системе 424.
Вечером наносим маслосодержащее средство, массируем минутку, добавляем убтан или другой скраб и очищаем еще в течении 1-2 минут.
Смываем водой.
Наносим маску и сверху покрываем тканевой маской, хорошенько пропитав ее мистом с биозолотом или гидролатом.
Как вариант, можно нанести альгинатную маску.
Если нет тканевой маски и нет никакой гелевой маски – возьмите ткань из хлопка, хорошенько сбрызните мистом с биозолотом, гидролатом, на крайний случай натуральным тоником или отваром из трав и порелаксируйте так минут 15-20 думая о чём-то хорошем.
Остатки маски смойте. Нанесите питательный крем и крем под глаза.

Наталья Коробко

Для лица, Марафоны, Полезные советы, Сияние кожи

МАРАФОН СИЯНИЕ КОЖИ. ДЕНЬ 4

Если всё сделали, как советовала, то увидите, что кожа слегка выровняла тон и если были пятнышки, они стали светлее. Морщинки стали менее заметными, а кожа -бархатистой и ровной.
По-прежнему жду обратную связь ;). Сегодня двойной удар по маскам.
Утром умываемся пенкой и наносим гелевую маску, если есть патчи под глаза или маску под глаза.
Смываем водой. Спонж коняку или обычный спонж облегчит эту задачу.
Протираем лицо тоником или гидролатом.
Наносим сыворотку, SPF, тоналку, Бб-крем или пудру.

В течении дня не забываем увлажнять кожу из пульверизатора мистом, гидролатом или на крайний случай негазированной минеральной водой.

Вечером умываемся по системе 424- маслосодержащее средство, пенка, тоник.
Кстати, знаете ли вы, что если на вашем лице средства, которые образуют плёнку, а это все бб-кремы пром производства, базы под макияж, кремы, содержащие такой силикон, как диметикон, а также различные эмульгаторы , минеральное масло и множество других компонентов, дающих приятную тактильность, то регенерация кожи не происходит.

Поэтому имейте привычку умываться сразу, как только вернулись домой.
Снять макияж- это святое. Это продление вашей молодости ровно на столько часов, на сколько вы освободите её от макияжа.

Вы спросите о средствах НО. Несмотря на то, что в наших средствах практически нет плёнкосодержащих компонентов, я бы рекомендовала всё равно смывать.
Даже если вы не красились. За день кожа выделяет кожное сало, невидимая пыль и т.д. всё равно попадает на лицо.

Итак, сняли макияж и нанесли питательную маску. Жирным слоем. Шею, зону декольте не обходим стороной.
Если нет питательной маски смешайте равные пропорции любого жирного крема с гелевой маской.
Держим 30 минут.
Смываем водой. Протираем лицо тоником.
Сверху можно нанести сыворотку.

Важно, это экспресс-марафон для того, чтобы кожу сделать чистой и сияющей.
В реальной жизни всё, что я описываю можно растянуть на 2-3 недели, кроме умывания и уходового крема- тут два раза в день как часы.

Наталья Коробко

Для лица, Марафоны, Методики восстановления молодости лица, Полезные советы, Сияние кожи

Марафон Сияние кожи. День 3

Умываемся пенкой и наносим гелевую (не питательную, это важно) маску для лица.
Кстати, если под маску наносить сыворотку, флюид – эффект будет значительно лучше. И не только сегодня. Всегда.

Когда маска практически подсохла, хорошенько моем руки ещё раз (ну, вдруг за это время вы успели помыть пол и начистить картошки) и делаем нестандартный массаж. Приклеиваем наши пальчики к лицу и резко отрываем.
В сторис можно глянуть, как это происходит.
Но эффект приблизительно если бы вы делали медовый массаж.

Пройтись нужно по всему лицу, зоне декольте и шее. Можно два-три раза. Тогда эффект будет еще более заметным.
После этого к убтану добавляете молочко для снятия макияжа, крем-гель или гидрофильное масло и этой смесью хорошенько проходитесь по всему лицу.
Если у вас есть спа-гомаж- тоже отлично подойдёт.
Далее плещем на лицо воду не менее минуты.

В течении дня 3-5 раз брызгаем на лицо гидролат, мист или в крайнем случае не газированную минеральную или дистиллированную воду. Это нужно делать ежедневно.

Вечером наносим маслосодержащее средство для умывания и держим его на лице не менее 2 минут. Можно либо просто подождать, либо сделать лёгкий массаж.
Смываем. Наносим пенку и вбиваем её в кожу кончиками пальцев. Плещем водой на лицо.
Протираем лицо тоником и наносим ночной крем или питательный крем. Сыворотки на третий день после таких процедур вашей коже будет маловато.
Кстати, под крем можно нанести ещё и сыворотку.
Или если есть – используем ночную маску вместо крема.
Не забываем о креме для кожи вокруг глаз.

Наталья Коробко